Adulto mayor -Pilates Acreditación Educación Continua-

Programa enfocado a re-educar la propiocepción, mejorar la salud articular y evitar la pérdida de fuerza. Este programa tiene como propósito mejorar la independencia, la vitalidad y reducir el riesgo de caída. El método de entrenamiento será Pilates Mat, Pilates Reformer y técnicas de fortalecimiento muscular.